Криосауна как частный случай криотерапии
Оборудование, обычно именуемое «криосауной», с медицинской точки зрения является установкой для общей криотерапии, то есть, относится к частному случаю использования данной технологии. И в этом кроется ее принципиальное отличие от других устройств этой категории, а также методика использования. Целебный эффект в криосауне создается за счет кратковременной обработки поверхности человеческого тела воздухом, охлажденным до очень низких температур – в диапазоне от -130 ºC до -180 ºC. При этом происходит снижение температуры кожного покрова до -2 ºC, что создает мощный стимулирующий импульс в ЦНС, который активизирует защитные реакции организма. Более подробно об этом рассказано в специальной медицинской литературе, а нам более важно выяснить, как именно необходимо правильно использовать криосауну.
Во время сеанса происходит пассивное воздействие низкой температуры на организм, то есть, в отличие от «моржевания», тело человека не борется с холодом. Нет необходимости активизировать внутренние резервы, напрягать мышцы, расходовать энергетические запасы. Никаких болевых ощущений опасаться не стоит, так как из-за сверхбыстрого охлаждения кожи ее клетки просто «отключаются», включая и нервные рецепторы. И на этом основан базовый принцип использования криосауны – «мертвая» кожа на время как бы перестает быть частью организма, и используется как барьер между внутренними тканями и окружающей средой. Скрытые внутри охлажденной ткани живые клетки начинают активно бороться за свою жизнь, что и создает лечебный эффект. Однако, если температура в кабинке недостаточно низкая, кожа продолжает оставаться проводником, и холод успевает поразить внутренние органы.
Это влечет за собой быстрое переохлаждение всего организма, что в лучшем случае обернется тяжелой простудой, а в худшем приведет к целому ряду опасных заболеваний. Поэтому температура в криосауне во время сеанса никогда не должна подниматься выше -130 ºC. И, вопреки расхожему мнению, находясь внутри кабинки, вообще не стоит шевелиться, равно как и закутываться в одежду – все это приведет к неравномерному охлаждению поверхности тела, результатом чего легко может стать обморожение отдельных участков. Не рекомендуется прикасаться к чему-либо, разговаривать, глубоко дышать, необходимо просто расслабиться и дождаться окончания сеанса.
По этой же причине более удобны индивидуальные криосауны, а не групповые установки – в одиночестве проще следовать правилам прохождения процедуры. К тому же мощные криосауны с обширной внутренней камерой более инерционны, что приводит к частым скачкам температуры, а это чревато неравномерным охлаждением и последующими осложнениями. Также специалисты скептически относятся к многокамерным конструкциям, в которых пациент в ходе сеанса постепенно переходит из отсека с одной температурой в другой, более холодный. Во-первых, это противоречит современному взгляду на использование технологии криотерапии. А, во-вторых, из-за больших теплопотерь в шлюзовых камерах подобные установки гораздо менее экономичны, чем однокамерные аналоги.
______________________________
Подготовил А. Мартыненко
© Копировать материалы с сайта строго ЗАПРЕЩЕНО!
